Yoga Somática no Ateliê Arte, Educação e Movimento

com Alê Nóbrega

Método Feldenkrais

Yoga Somática é um diálogo entre a ciência da Yoga e o método Feldenkrais. 

A expansão da consciência é praticada a partir da auto-observação de movimentos corporais, posturas (asanas), formas de respiração, vibrações, relaxamento e não-ação.

O método Feldenkrais integra séries de movimentos coordenados com a aprendizagem sensório-motora individual e promove o desenvolvimento da pessoa por meio de uma profunda tomada de consciência do seu próprio corpo.

A Yoga Somática promove coordenação motora, reorganização neurológica, treinamento neuro-funcional, flexibilidade e resistência. Auxilia no tratamento de stress, tensão, ansiedade, depressão e insônia.

Dia e Horário: Terças-feiras das 20h00 às 21h30

 

Alexandre Nóbrega

Educador somático, professor de yoga e meditação. Formado no método Feldenkrais pelo International Feldenkrais Federation; em Yoga pelo Institute 3HO e em técnicas de terapia craniosacral pelo Upledger Institute. www.somahyoga.com

 

Ateliê Arte, Educação e Movimento

Rua João Batista Leme da Silva, 54, Vila Madalena

Mais Informações: suzanamacedosoares@gmail.com

Tel: 11 982269793